【バリバリー二十四節気】この時期にケアしたい臓器と対策の今昔…/大寒前編

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こんにちは。
バリバリーの企画製造スタッフ田中です。

大寒も近づいて、あんなに暑かった夏が嘘の様。
私達の身体もそんな季節と共に常に変化しています。

一年単位での変化と
何十年もかけての変化と。。。

今と昔では環境も変わり
それと共に私たち自身も
意識するところを変える必要がありそうです^^

今日は大寒にまつわるそんなお話<前編>です。
最後まで、どうぞお付き合いくださいませ!

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こんにちは、葛巻です。
今日は大寒についてお話させていただきたいと思います。

さて、大寒。
大きく寒いと書きますね。

1月20日くらいがその時期にあたり、
1年で最も寒い時期で雪も多い時期です。

基本的に体は寒いと動かないですよね。
当然寒くなると出かけるのも嫌なものです。

だから私たちは、家にこもって何をしますか?

はい、ついつい、食べてしまう。(笑)

すると何が起こるのでしょうか。

エネルギーはたくさん摂るけど、
発散はしませんね。

エネルギーは過剰。
しかし、発散不足。

それが大寒という時期に
起こりやすいことなんです。

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五行で考える内臓の話
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そこでカラダの中に目を向けて
みましょうか。

どうなっているのでしょう?

当然、血液はどろっどろっと。

体には力が入ってしまってバッキバキ。

首だとか肩だとかが重たくなって
ギシギシぎしぎし……となります。

そこで思い出してください。

その時期において、
「一番活躍させられる臓器」
という話も小寒の話でしましたね。

この時期に一番ケアしてあげてね、
という臓器は肝臓になります。

なんで肝臓なのかというと、
一番寒い時期とは、
一番乾燥しやすい時期のことです。

乾燥している時期に何が起こるかと言うと、
水分がとれませんから、
血液がどろどろになっているわけです。

そして血液をろ過しなくはいけないのは
どこですか?といったら、
当然肝臓になるわけですね。

血液をサラサラに戻すために、
いっぱい働かされるのが肝臓というわけです。

では具体的にどんなことをすればいいのでしょうか?

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大寒は肝臓ケアの時期!
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そもそもで一番の問題は、
寒さによる乾燥です。

理想は湿度60%ですね。

加湿器で部屋の湿度を60%くらいが
すごくおすすめです。

特に寝ている間、どんどん
乾燥してしまいますね。

例えば、濡らしたタオルなんかを
部屋にかけて寝るだけでもかなり違います。

加湿器つけっぱなしはちょっと気になる方は、
部屋干しも利用してください。

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昔の人はどうしていた?
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するとね。
こうした話をしたとき、
昔の人はどうだったのか
という大変良い質問をいただいたことがあります。

するどいですね。

結論から言うと、
今ほど乾燥していませんでした。

今我々を襲っている乾燥は、
暖房器具などによる乾燥もあります。

昔は乾燥といっても
木造建築における自然の乾燥でした。

さらに生活様式もあって、
囲炉裏を囲んでの生活では常にお湯を
わかしていましたね。

少し前までは石油ストーブには
やかんを乗せてお湯をわかしておく文化もありました。

ファンヒーターになって
そうした文化がなくなってしまったんですよ。

そしてさらに言うと、
乾燥によって心・感情面にも
問題が生まれます。

バランスが崩れるのです。

長くなってきたので、
その点はまた次回に。(笑)

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いかがでしたか?
そう言われてみれば、そうですよね。。。

といった内容が多かったのでは?と思います。

全てを昔のように。。。とはいきませんが
できるだけ、
本来のリズムを取り戻せるような
ケアを心掛けていきたいですね!

それでは、また<後編>につづく。。。

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二十四節気を語ってくれたのは
「不思議整体 くずまき屋」の
葛巻孝旭 先生です。

◎プロフィール

17歳で整体協会に入会し
数万人以上を施術する
整体歴26年の実力派。

心身両方からアプローチする
施術にファンも多く、名古屋を
中心に東京等全国で活躍中。

最近は心と身体の使い方に
関する講座やサロンの他
個人コンサルティングも行っている。

『くずまき屋』HP
http://kuzumakiya.com

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