【バリバリー二十四節気】立夏〜体に起こる、大きなイベントその1

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こんにちは。
バリバリーのほなみんです。

令和になって、初めての
バリバリーメルマガです！
さて、今日のお話は？＾＾

立夏(りっか)です！
最後までお付き合いくださいませ。

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こんにちは、葛巻です。
今回は5月6日、立夏の話です。

夏が立つ、という字の通り
5月6日から夏が始まります。

この季節は、すごくさわやかで
暖かい気候のイメージですね。

ただ、まだまだ朝・夕は冷えるので
お出かけのときは1枚羽織るものを
持って、この季節を楽しんでください。

さて、この時期の体には2つ大きな
イベントが起こります。
どんなイベントか、1つずつ
お伝えしますね。

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そこ、昔〇〇しませんでした？
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まず1つ目は、「古傷が痛む」です。

何もしていないのに、なんだか
痛みを感じる。。。そんな不思議な
ことが起こるかもしれません。
でも、心配しないでくださいね。

その痛みは、体が昔受けた
ダメージを思い出して
回復させようとしているのです。

立夏の頃は、頭がぼんやりして
その代わり体に活動スイッチが
入る時期です。体が活発になって
よく動くようになるんですね。

それがひと段落すると、体は
治しきれていない傷を思い出して
もう1回頑張って治そうか！と
痛みを出すんです。

もし、何もしていないのに
痛む部分が出てきたら、むか～～し
どこかにぶつけなかったかな？と
思い返してみてください。

私たちは忘れていても、体は覚えていて
一生懸命回復しようとしているんですね。

なので、この時期に痛みが出てきても
あまり心配せず、頑張っている体を
労ってあげてください。

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頑張る体を労るために
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せっかく体が頑張ってくれているので、
私たちもその働きを手助けしましょう。

簡単なのは、以前のメルマガで
ご紹介した「足上げ」をしながら
のんびりとくつろぐ時間を
作ってあげることです。

先々月にご紹介したので、足上げって
どうするんだっけ？という方も
いらっしゃるかもしれませんね。

ということで、足上げのやり方を
おさらいしましょう。

1．膝の高さくらいの台を用意する。
椅子の座る部分でもOKです。

2．仰向けに寝転がり、台の上に
足を乗せてリラックス

こちらの体操は、足のむくみにも
効果的です。

のんびりとリラックスする時間を
とって、体を応援してあげましょう。

さて、この時期の体には2つ
大きなイベントが起こります、と
冒頭でお伝えしましたが、2つ目は
どのようなイベントでしょうか？

次回のメルマガで、しっかりと
解説しますね。お楽しみに！

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いかがでしたか？

私たちの体って、とっても
健気ですね。。。

目まぐるしい日々の中
少しリラックスして
労ってあげたいですね。

立夏後編はこちらから

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二十四節気を語ってくれたのは
「ふしぎ整体 くずまき屋」の
葛巻孝旭 先生です。

◎プロフィール
17歳で整体協会に入会し
数万人以上を施術する
整体歴26年の実力派。

心身両方からアプローチする
施術にファンも多く、名古屋を
中心に東京等全国で活躍中。

最近は心と身体の使い方に
関する講座やサロンの他
個人コンサルティングも行う。
『くずまき屋』HP
http://kuzumakiya.com

『くずまき屋』LINE@も始まりました！
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